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Vélo Tandem et Activité Physique Adaptée

Le projet de Kernavélo repose sur l’acquisition d’au moins un vélo tandem à assistance électrique de la marque Hase, modèle Pino Steps. Ce modèle de tandem est très polyvalent (différents réglages de tailles, enfants à grands adultes) et sécurisant. Pour les balades en tandem, les équipages seront composés d’un.e pilote situé.e à l’arrière du tandem, en position classique, et d’un.e copilote installé.e à l’avant, en position assise / semi couchée.

L’assistance électrique permettra d’aider le pilote-accompagnateur en cas de défaillance du/de la cycliste copilote. La personne accompagnée contribuera à faire avancer le tandem en pédalant. L’effort partagé et la coopération sont des composantes essentielles de ce projet.

L’ergonomie offre aux deux cyclistes un champ visuel parfaitement dégagé, des perceptions sensorielles optimales (en particulier pour les personnes non voyantes accompagnées), et un confort musculaire garanti (assistance électrique si besoin pour le pilote, position semi-couchée pour le/la copilote permettant un rendement musculaire optimum).

Objectif 1 Contribuer à améliorer l’état de santé physique et mental de la personne aidée

Les bénéfices de l’activité physique dans les pathologies chroniques et pour certaines formes de handicap ne sont plus à démontrer. L’activité physique régulière, progressive et de basse à moyenne intensité améliore l’état général physique et mental, renforce le système immunitaire et améliore l’efficacité des traitements médicamenteux, réduit les limitations fonctionnelles, permet de diminuer les prises médicamenteuses et les rehospitalisations. Au final, l’activité physique adaptée améliore la qualité de vie et contribue à resocialiser les personnes concernées

Objectif 2 – Accompagner la personne aidée vers l’autonomie (Vélonomie)

Le projet est également porteur d’autonomie pour les personnes accompagnées : remises en confiance, physiquement et mentalement renforcées grâce à la pratique du vélo en tandem, elles peuvent ensuite opter en toute sérénité pour la mobilité à vélo en solo et en autonomie, au moyen de vélos classiques (optionnellement à assistance électrique) pour les unes ou de vélos adaptés (de type tricycle ou trike) pour les autres.

Objectif 3  – Former les personnes aidantes au pilotage du tandem

Le projet s’adresse également aux personnes qui accompagnent jour après jour leur proche en situation de handicap ou atteint d’une affection de longue durée. Très investies et mobilisées dans le soin au quotidien de leur proche, ces personnes aidantes n’ont souvent que peu d’occasions de pratiquer une activité physique, se mettant elles-mêmes en situation de vulnérabilité tant physiquement que mentalement.

L’apprentissage du pilotage d’un tandem, dans la perspective de balades régulières, peut être le moyen de donner une autre dimension à la relation à deux et d’améliorer la qualité de vie de chacun.

Lien vers la présentation intégrale et illustrée du projet « Tandem et Activité Physique Adaptée ».

Balade avec les jeunes de l’asso Le Temps Partagé

Samedi 6 février 2021, balade avec les jeunes de l’association Le Temps Partagé (LTP). Départ à 10h depuis l’ancienne maison des associations, 53 impasse de l’Odet à Quimper (située au Nord de la gare SNCF).

Depuis début janvier 2021, Kernavélo organise des ateliers d’auto-réparation avec les jeunes et les animateurs de l’association Le Temps Partagé.

Vélonomie et enfance

Véritable moment de partage et d’éducation populaire, les ateliers participatifs et d’auto-réparation ont pour objectif de familiariser ces jeunes migrants avec la vélonomie : devenir autonome dans l’entretien et la réparation mécanique d’un vélo et plus largement dans sa capacité à se déplacer à vélo librement et sans entrave.

Les balades à vélo permettent aux jeunes de se familiariser avec le patrimoine naturel et architectural de leur territoire d’accueil.

Véritable bouffée d’air frais, c’est aussi pour ces jeunes l’occasion de se bouger en cette période de pandémie et de limitation des libertés.

Kernavélo et LTP : acteurs du projet de Maison des Transitions

Le Temps Partagé et Kernavélo travaillent à la création d’une Maison des Transitions solidaires écologiques et sociales aux côtés des associations Kêr Lodenna, Cyberacteurs, Trans’Acteurs, Gwennili, Trains de Nuit, Al’Terre Breizh, Attac, etc. (liste non exhaustive).

A la fois  incubateur de projets, low-tech lab et coopérative d’activités, la Maison des Transitions souhaite accompagner, dynamiser, incuber et fédérer les initiatives citoyennes et porteurs de projets. Elle sera un véritable laboratoire du monde de demain.

Atelier participatif

Les mécanos de l’atelier participatif Kernavélo vous accueillent pour vous aider à réparer votre vélo.

L’atelier est ouvert tous les 10 jours environ (1 mercredi sur 3 et 1 samedi sur 3, en alternance) …

Vous ne connaissez pas grand chose à la mécanique vélo?

Les bénévoles de Kernavélo sont là pour vous accompagner et vous montrer les trucs et astuces qui vous permettront de gagner en autonomie. Et alors, à vous les balades au long cours ou tout simplement la liberté de rouler pour vous rendre au boulot ou en cours ! Vous saurez presque toujours vous tirer d’affaire, même en cette période post-confinement où les vélocistes sont débordés.

Vous savez réparer votre vélo mais n’avez pas le matériel?

Cela tombe bien : vous trouverez à l’atelier associatif de Kernavélo tout le matériel nécessaire à du petit entretien ou à de plus gros travaux.

Un atelier associatif accessible aux adhérent.e.s de Kernavélo

La fréquentation de notre atelier nécessite d’être adhérent.e à Kernavélo. L’adhésion permet en outre de participer aux autres activités de l’association.

Une pièce à changer? Achetez-la à votre vélociste préféré et venez nous voir pour apprendre comment réparer votre vélo en toute convivialité.

Un atelier mixte et accessible à tous-tes

Enfants accompagnés d’un responsable légal, adolescent.e.s, femmes, personnes de tous âges, …l’atelier vous est ouvert, moyennant adhésion à Kernavélo.

Un point d’eau et toilettes fermées, ainsi qu’une mini kitchenette sont à votre disposition.

Atelier participatif Kernavélo – 14C rue Tour d’Auvergne à Quimper (quartier Ergué-Armel, proche Kergoat ar Lez)

Localisation de l’atelier en cliquant sur la mention Carte ci-dessous

Atelier participatif

Samedi 6 mars, les mécanos de l’atelier participatif Kernavélo vous accueillent pour vous aider à réparer votre vélo.

L’atelier est ouvert tous les 10 jours environ (1 mercredi sur 3 et 1 samedi sur 3, en alternance) …

Vous ne connaissez pas grand chose à la mécanique vélo?

Les bénévoles de Kernavélo sont là pour vous accompagner et vous montrer les trucs et astuces qui vous permettront de gagner en autonomie. Et alors, à vous les balades au long cours ou tout simplement la liberté de rouler pour vous rendre au boulot ou en cours ! Vous saurez presque toujours vous tirer d’affaire, même en cette période post-confinement où les vélocistes sont débordés.

Vous savez réparer votre vélo mais n’avez pas le matériel?

Cela tombe bien : vous trouverez à l’atelier associatif de Kernavélo tout le matériel nécessaire à du petit entretien ou à de plus gros travaux.

Un atelier associatif accessible aux adhérent.e.s de Kernavélo

La fréquentation de notre atelier nécessite d’être adhérent.e à Kernavélo. L’adhésion permet en outre de participer aux autres activités de l’association.

Une pièce à changer? Achetez-la à votre vélociste préféré et venez nous voir pour apprendre comment réparer votre vélo en toute convivialité.

Un atelier mixte et accessible à tous-tes

Enfants accompagnés d’un responsable légal, adolescent.e.s, femmes, personnes de tous âges, …l’atelier vous est ouvert, moyennant adhésion à Kernavélo.

Un point d’eau et toilettes fermées, ainsi qu’une mini kitchenette sont à votre disposition.

Atelier participatif Kernavélo – 14C rue Tour d’Auvergne à Quimper (quartier Ergué-Armel, proche Kergoat ar Lez)

Localisation de l’atelier en cliquant sur la mention Carte ci-dessous

Atelier participatif

Les mécanos de l’atelier participatif Kernavélo vous accueillent pour vous aider à réparer votre vélo.

L’atelier est ouvert tous les 10 jours environ (1 mercredi sur 3 et 1 samedi sur 3, en alternance) …

Vous ne connaissez pas grand chose à la mécanique vélo?

Les bénévoles de Kernavélo sont là pour vous accompagner et vous montrer les trucs et astuces qui vous permettront de gagner en autonomie. Et alors, à vous les balades au long cours ou tout simplement la liberté de rouler pour vous rendre au boulot ou en cours ! Vous saurez presque toujours vous tirer d’affaire, même en cette période post-confinement où les vélocistes sont débordés.

Vous savez réparer votre vélo mais n’avez pas le matériel?

Cela tombe bien : vous trouverez à l’atelier associatif de Kernavélo tout le matériel nécessaire à du petit entretien ou à de plus gros travaux.

Un atelier associatif accessible aux adhérent.e.s de Kernavélo

La fréquentation de notre atelier nécessite d’être adhérent.e à Kernavélo. L’adhésion permet en outre de participer aux autres activités de l’association.

Une pièce à changer? Achetez-la à votre vélociste préféré et venez nous voir pour apprendre comment réparer votre vélo en toute convivialité.

Un atelier mixte et accessible à tous-tes

Enfants accompagnés d’un responsable légal, adolescent.e.s, femmes, personnes de tous âges, …l’atelier vous est ouvert, moyennant adhésion à Kernavélo.

Un point d’eau et toilettes fermées, ainsi qu’une mini kitchenette sont à votre disposition.

Atelier participatif Kernavélo – 14C rue Tour d’Auvergne à Quimper (quartier Ergué-Armel, proche Kergoat ar Lez)

Localisation de l’atelier en cliquant sur la mention Carte ci-dessous